Doktorsitesi.com

öğretmenim 29 yaşında 1.72 bayunda yım benim kilo sorunum oluştu normalde b

Nur*** İ***

29 Nisan 2009
öğretmenim 29 yaşında 1.72 bayunda yım benim kilo sorunum oluştu normalde benim kilom 88- 90 civarında seyrederdi bu kış biraz ölçüyü kaçırmışım bir baküle çıkayım dedim aman allahım 100 kilo olmuşum.acil diyete başladım mekik çekiyorum bol su içmeye çalışıyorum akşam 6 dan sonra yemek yemiyorum birde sauna eşofman siparişi verdim siz sauna eşofmanı önerirmisiniz. daha hızlı sonuç alabilmek için neler yapmalıyım teşekkür ederim..
1 cevap
71 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Nüket Aksakal Bağışgil
Dyt. Nüket Aksakal Bağışgil
Diyetisyen
MERHABALAR,BOL SU İÇİP BESLENMENİZİ AZ VE SIK YİYEREK PLANLAYIP SPORDA İLAVE ETMEKLE İYİ SONUÇ ALIRSINIZ.SAUNA EŞOFMANI İLE DAHA ÇOK SU KAYBEDERSİNİZ,KONTROLLÜ OLUP SU İÇMEYİ İHMAL ETMEDİĞİNİZ TAKTİRDE BİR ZARARI OLMAZ FAYDASI KİŞİYE GÖRE DEĞİŞİR.ZAYIFLAMANIN EN TEMEL PRENSİBİ SİZE UYGUN BİR BESLENME DÜZENİ VEDE SPOR ONUN DIŞINDAKİLER YAĞ ORANINI FAZLACA ETKİLEMİYECEĞİ İÇİN GEÇİCİ İYİLİK HALİ OLUŞTURUR.SEVGİLER
29 Nisan 2009