Öfke kontrolü

İyi günler Benim sorunum çoğu psikolojik tramvadan sonra bende oluşan belli psikolojik sorunları cozdugumu dusunsem de öfke kontrolünü saglayamiyorum. Özellikle eşimle tartissam bile dünya başıma yıkılıyor ve şiddete basvuruyorum. İçimde duyguyu fazla yaşama sorunu var bunun bir kalıbı var mıdır ?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Kl. Psk. Dilek Çelebi Çelik

Psikoloji

Duygu hanım merhaba Yaşadığımız travmalar çoğu zaman hayatımızı ciddi etkileyecek bir boyut alabiliyor malesef ki. Birikim dediğimiz travmalar, kendinizle ilgili negatif düşünceleriniz, bununla beraber eşinizle yaşadığınız ilişkinin gerilimi de eklenince öfkeyi konyrol etmenizi güçleştiriyor. Destek alıyor olmak yaşadığınız travmaları çözümleyeceğinden hayata bakış açınızı da değiştirip öfke yönetiminizi sağlayacak Sağlıklı günler

28 Nisan 2016 10:18