KENDİMİ BULAMIYORUM

Question

iyi günler dilek hanım bi takım psikolojik sorunlarım var askerden geleli 1 yıl oldu ama hala ne sahip oldugumuz mekanlara gidiyorum nede eve ayrı evde kalıyorum ve boşlugun dibindeyim kalabalıkk bir ailem var yardımcı olmayya calsyolar ama ben her seferınde yine aynı hataları yapyorum bana kendimi bulmmamda ufakta olsa bi yardımınız olabilir mi ? cidden psikolojık yardıma ıhtıyacım var.

Uzm. Kl. Psk. Dilek Çelebi Çelik · Accepted Answer

Mehmet Bey Merhaba; Anladığım kadarıyla aidiyet ile ilgili bir problem yaşamaya başlamışssınız depresif bir süreçten geçtiğinizi düşündüm yazdıklarınızdan. tam olarak problm nedir bilemiyorum açıklayıcı yazmadığınız için fakat hoşlandınız şeylere yönelmek her gün kendiniz için kendi istediğiniz bir şeye en az 1 saat zaman ayırmak (sizi mutlu edebilecek şeyler mesela kitap okumak, film izlemek, arkadaşlarla buluşmak...) size iyi gelecek düye düşünüyorum. bu sürecin 1 yıldır sürmesinden dolayı psikolog ile psikoterapi desteği almanız gerektiğini de eklemek isterim. sağlıklı günler...

Cevaplar (1)