Nefes açlığı

Merhaba hocam. Ben yaklaşık 5 aydır nefes almakta sorun yaşıyorum yani nefes almamda bir problem yok ama nefesin ciğerime tam dolmadığını hissediyorum aldığım derin nefes beni tatmin etmiyor ve sürekli esneme ihtiyacı duyuyorum araştırmalarıma göre psikolojik olarak nefes açlığı diye geçiyormuş. Yaklaşık bir aydır da sabahları bu durum daha azken geceleri çok oluyur ve uyku problemi çekiyorum. Ne yapabilirim? Şimdiden teşekkür ederim