Nedennnnnn???????

Sevgili Eda Hanım söylediğiniz bu besinlerin kan şekerini hızlı yükseltme özellikleri olduğu için yedikten sonra kan şekeriniz hızla yükselip düşüyor olabilir bu da halsizlik ve uyku bastırması şeklinde vücutta kendini gösteren bir durumdur. Patates tercih ederken haşlanmış ve soğumuş olarak tercih edebilirsiniz. Pilav olarak pirinç yerine bulgur; makarna olarak kepekli makarna tercih ederseniz bu tür problemler yaşamazsınız. Sorunuz için teşekkür ederim. :)