neden böyle oluyor

merhaba, bende yoğun anksiyete var ve hastalık hastası bir insanım gün içerisinde her an kendimi dinliyorum. nisan ayı gibi bi hastalıktan çok korktum ve o zaman 2 ay boyunca panik ataklar geçirdim sonra da sürekli olan kaygı bozukluğum başladı. ve sonrasında şöyle bir şey başladı gün içinde o an karşılaştığım bir durumla veya bir şeyle alakalı ben bununla ilgili bir şey yaşamıştım sanki ne olmuştu en son bununla alakalı diyerek istemsiz hatırlamaya çalışıyorum hatırlamazsam kafamdan mı uyduruyorum acaba diye çok korkuyorum. az önce de şöyle bir şey oldu bi olay aklıma geldi ama bunun gerçekte olup olmadığını ayırt edemedim acaba rüyamda mı oldu veya olmadı mı ben mi uyduruyorum kafamdan diye çok korktum. artık gerçekten çok mutsuzum neyden dolayı bunlar oluyor deliriyor muyum git gide? bu yaşadığım kaygı bozukluğundan kaynaklı mı? artık huzurlu mutlu düşünmeyen bi insan olmak istiyorum. aklımı kaybetmekten korkuyorum