ne yapmalıyım ?

ben 175 boyunda ve 107 kiloyum.Kilo vermek istiyorum ama bir türlü veremiyorum sebze yemekleri falan hiç bana göre değil. Sebzeyi neredeyse hiç yiyemiyorum ben ne yapmalıym acaba Gözdem hanım ?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gözdem Başarır İphar

Diyetisyen

Naime Hanım merhaba; Sebze yemekleri ve salata yemeniz kilo vermeniz dışında sağlığınız içinde çok önemli.Bunları hiç yemek istememeniz hem sağlığınızı hem ağırlık kaybını olumsuz etkiler.Size yakınınızdaki bir diyetisyen arkadaşıma gitmenizi öneririm, tüm beslenmeniz değerlendirilip bir çözüm oluşturulabilir sizi de çok sıkmadan. Sevgiler

24 Ocak 2012 16:46