Nasıl kilo alabilirim ?

Merhabalar hocam ben 25 yaşında 1.73 boyundayım ve 60 kiloyum halıyla zayıf bir yapıyasahibim ayrıca kalp kapak ameliyatı oldum. Acaba bende kilo alabilirmiyim ? Öneriniz varmı bu konuda şimdiden teşekkürler

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Dyt. Hande Seven Avuk

Diyetisyen

Mehmet Bey Merhabalar, düzenli ve dengeli bir program takip ederek tabii ki kilo alabilirsiniz. Kalp ameliyatı öykünüz olduğu için beslenmenizi kan bulgularınız, vücut kas-yağ ölçümleriniz ve alışkanlıklarınız doğrultusunda değerlendirmek gerekir. Ayrıca yağdan kilo alma oranınızın düşük, kas kütlenizi arttıramamız kalp sağlığınız için de oldukça önemli olduğundan diyetisyen tarafından takip edilmeniz gerekir. Uygunsanız hastanemizde takip edebiliriz. Sağlıklı günler dilerim.

4 Kasım 2015 13:33