msjın devamı : spor yapmaya ise şuana kadar hiç vaktim olmadı. diyet asla y

msjın devamı : spor yapmaya ise şuana kadar hiç vaktim olmadı. diyet asla yapamamaktayım. sabahları kahvaltı lüksüm malesef yok. öğlenleri ise iş yerinde bazen masa başında aperatif kek bisküvi veya sandaviç tarzı yemekteyim. tabi akşam eve gittiğimde ise çok aç oluyorum. yaşadığım stresli ortam yüzünden bir mide rahatsızlığı geçirdim. soluk borum midem ve 12parmak barsağımda iltihaplanma varmış. ayrıca reflü problemimde var. stresli olduğum an midemdeki açıkma hissini bunlarada yoruyorum. cvbın