Doktorsitesi.com

MRH NÜKET HANIM, 34 YAŞINDA 1.55CM 72 KG YUM 5 AY ÖNCE SEZARYANLA DĞUM YAP

DA

Den*** A***

6 Mayıs 2009
MRH NÜKET HANIM, 34 YAŞINDA 1.55CM 72 KG YUM 5 AY ÖNCE SEZARYANLA DĞUM YAPTIM. BEBEĞİMİ EMZİRİYRUM VE UZUN BİR SÜRE EMZİRMEYİ PLANLIYORUM. HAMİLELEÜİMDE 12 KİLO ALDIM. HER ZAMAN 8-10 KG FAZLAM OLDU. ŞİMDİ DİYET YAPAMIYORUM. EMZİRİRKEN KEPEK EKMEĞİ - TAM BUĞDAY EKMEĞİ TÜKETEBİLİRMİYİM.DAFA FAZLA KİLO ALMAMAK İÇİN ANNE SÜTÜNÜ ETK,LEMEDEN NE YAPMALIYIM .. MERKEZİNDE BİR DİYET PRG YAKLAŞIK FİYATI NEDİR. SAYGILARIMLA
1 cevap
31 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Nüket Aksakal Bağışgil
Dyt. Nüket Aksakal Bağışgil
Diyetisyen
MERHABALAR,TABİKİ KEPEKLİ VE TAM TAHILLI ÜRÜNLER TÜKETEBİLİRSİNİZ.BOL SIVI ALIN,MEYVE SULARI İÇİN(TAZE SIKILMIŞ),DÜZENLİ AZ VE SIK YİYEREK BESLENİN.KALSİYUM İÇEREN SÜT,YOĞURT VEDE PEYNİR TÜKETİN.MEYVE,SEBZE VE ET TÜREVLERİNİ YUMURTAYI İHMAL ETMEYİN.YEMEKLERDE 1 VEYA 2 İNCE DİLİM KEPEKLİ EKMEK TÜKETİN.ONUN DIŞINDA HAMURİŞİ,KOLALA İÇECEKLER,HAMUR TATLILARI TÜKETMEZSENİZ GENEL OLARAK İYİ BESLENMİŞ HEMDE GEREKSİZ KALORİ ALMAMIŞ OLURSUNUZ.SEVGİLER
7 Mayıs 2009