mrb. seçil hanım ben 20 yaşındayım boyum 1.60 ve 43 kiloyum bir an önce kil

funda hanım, size önerim mutlaka yemek saatlerinde yemeklerinizi atlamadan tüketin, salata ve çorba tarzı düşük kalorili besinleri tüketmeyin, pilav-makarna-sütlü tatlı, ceviz, kuru meyve tarzı kalorili miktarı yüksek besinleri tüketin ve GNC nin weiğht gainer diye bir ürünü var çok başarılı, onu tüketebilirsiniz, hergün 1 ölçek ayrıca mutlaka TSH hormanlarınızı bir dahiliye uzmanı ile görüşerek baktırınız,

internetten sizi görmeden diyet listesi hazırlayamıyoruz sadece önerilerde bulunabiliriz, isterseniz ofisime uğrarsanız görüşebiliriz, sevgiler