mrb doktor hm ben eşimle anlaşamıyorum 5 yıldır evliyiz çok sık tartışırız

Question

mrb doktor hm ben eşimle anlaşamıyorum 5 yıldır evliyiz çok sık tartışırız ve artık küçük şeyleri bile aşırı sinirlenmeme sebeb oluyor artık katlanmakta zorlanıyorum 10 aylık bir bebeğim var onun ağlamasına bile aşırı sinirlene biliyorum yardım almak istiyorum ama ilaç kullanmak istemiyorum karabükte yaşıyorum burda terapist yok ama gerçekten yardıma ihtiyacım olduğunu düşünüyorum.Şimdiden bilgileriniz için teşekkürler

Uzm. Psk. Seda Tan · Accepted Answer

merhaba, öncelikli olarak yardıma ihtiyacınız olduğu noktasında bir farkındalık kazanmış olmak bu konuda yol alabilmek için iyi bir başlangıçtır. fakat, tanımladığınız sorunlar daha çok eşinizle olan ilişkilerinize dayandığı için eşinizin de bu sıkıntının farkında olması ve çözüm için katılım gösterebilmesi gerçekten önemlidir. bu durumda kendinizi ve içsel olarak yaşadığınız sıkıntıları uygun bir dille izah etmeye ve ortak payda da buluşmaya çalışmak, tartışmaların nedenlerini irdelemek gerekir. yine de (psikolog ya da psikiyatrist) üçüncü gözle objektif bir değerlendirme yapabilecek bir uzmana eşinizle birlikte başvurmanız daha iyi sonuç verecektir.

Cevaplar (1)