Midem Küçüldü Sanırım ?
Hocam iyi günler. Tuhaf bir durum yaşıyorum ve sorunum stres kaynaklı. 18 yaşındayım bu arada. 2 ay önce fitnessa başlamıştım. Herşey çok güzel gidiyordu, yemek düzenimi bozdum makarna, tavuk, yumurta arasında gidip geldim ilk bir ay. Daha sonra bilmiyorum ne olduysa artık tersine dönmeye başladı. Spora başlamadan önceki iştahımı bile kaybettim. Özellikle arkadaşlarla dışarıda yerken çok az yiyebiliyorum, haliyle akşama kadar okul yüzünden açım ve eve gelince yiyip yatıyorum. Artık tavuk görünce direk kusasım geliyor, diğer yediklerimi de bıraktım zaten. Doktora gidecem de diyetisyene mi gidicem yoksa mide ile alakalı bir doktora mı? Herhangi bir rahatsızlık hissetmiyorum sadece karnım aç ama iştahım yok. Keşke başlamasaydım spora, aşırı derecede pişman durumdayım. LYS stresini atarım diye başladım ama şimdi herşey üst üste geldi.
Burak Bey Merhabalar İştah kaybı bir çok durumdan kaynaklı olabilir. Fakat bahsettiğiniz durum üzerinden konuşacak olursak muhtemelen yemek miktarınızı/öğününüzü düşürdüyseniz buna bağlı olarak tabiri uygun olacaksa mide küçülmesi yaşıyorsunuz. Tabi ki LYS nin oluşturmuş olduğu streste sizi bu konuda destekliyor. Eğer sadece iştah kaybı yaşıyorsanız başka herhangi bir şikayetiniz (kilo kaybı, ishal, ateş,...) yoksa öğünlerinizi sıklaştırabilir (3 ana, 3 ara), isteğiniz halinde bir diyetisyenle görüşerek size uygun bir beslenme programı ile destek alabilirsiniz.
