Midede problemler

Hocam merhaba soracağım soruya ayrıntılı bir cevap verirseniz çok mutlu olacağım,çünkü 2 senedir gerçekten psikolojim çok körü,34 yaşındayım içkim sigaram yok midede gaz problemi ile gastroloji doktorunda endoskopi yaptırdım bundan 20 ay önce antrum ve korpustan 1 er parça alındı endoskopi sonucunda herşey normal yazıyordu fakat biopsi çıktığında Antrumda aktif kronik gastrit ve orta derecede intestinal metaplazi korpusta ise yüzeyel gastrit çıktı,Doktorum bu seni korkutmasın bende de var 2-3 yılda bir endoskopi oluyorum bişey olacağından değil ama takip için dedi ama ben yinede çok taktım kafaya,içkim yok sigaram yok sağlıklı beslenmeye dikkat ederim,ev yapımı yoğurt ev yapımı kefir,propolis,yeşil çay sürekli tüketirim midemde öyle belirgin bir rahatsızlıkta yok ama bu endoskopi sonrası psikolojim çok bozuldu zaten stresli bir yapım var ve stresin en çok mideyi etkilediğini de biliyorum ama elimde değil, acaba ne zaman displaziye çevirir diye korkuyorum yaşım daha 34 olduğu için,bu yaşta bununla karşılaştım ben nasıl 50 -60 lı yaşlarımı göreceğim kötü bişeye çevirmeden diye düşünüyorum.ailemde mide kanseri öyküsü yok ama annem ve dayımda gastrit var 20-30 senedir,nolur bana bir yol gösterin bu metaplaziyi fazla mı kafaya takıyorum?metaplazisi olupta kanser olmayan kısım mı çoğunlukta yoksa olanlar mı?bir oranı var mı bunun?