Metabolizma

Merhabalar beni bilgilendirirseniz çok sevinirim diyet yapıyorum ama metabolizma çok yavaş calisiyor kilo vermem çok zorlasiyor bu yüzden dikkat etmeme rağmen 2ayda1,5kilo vermisim sizce neler yapabilirim yaşım 28 boy 163 kilo 90.6 biraz daha hızlanmaz mi kilo vermem teşekkürler ....

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gözde Şahin

Diyetisyen

Merhaba, Bir endokrin yada dahiliye uzmanı ile görüşerek, insülin direnci troid bezi ve d vitamin seviyelerinizi kontrol ettirebilirsiniz. Bol su içmek, ara öğün yapmak, spor yapmak metabolizma hızınızı arttırabilir. Sağlıklı günler dilerim.

12 Nisan 2016 14:46