Kilo alamıyorum
MA
Meh*** A***
12 Nisan 2016
Merhaba hocam, 3 öğün düzenli yemek yediğim halde kilo alamıyorum boyum 180cm kilom 57-58. 21 yaşındayım. Kola ve Cips gibi bağımlılık yapan veya çok zararlı gördüğüm abur cuburdan uzak duruyorum örneğin jelibon vs. gibi ancak diğer hazır gıdaları tüketmiyor değilim. Gün içinde 3 öğün doyana kadar yiyorum aç bırakmıyorum yemeklerde kendimi ancak gün içerisinde yine aparatif bir şeyler yeme ihtiyacı geliyor. Zaten kilo almıyorum diyip çoğu zaman atıştırıyorum sağlığa dikkat ederek. Örneğin içecek olarak bitki çayı içiyorum(şekersiz) yanında kek-gofret vs tüketiyorum. Yıllardır kilom aynı ve açıkçası kemiklerim belli oluyor ve biraz kilo almak istiyorum. Daha önce dahiliyeye gittim kilo alamadığımı söyleyince çok ilgilenmedi gibi geldi bana insanlar kilo vermek istiyor gibi sözler söyledi. Daha sonra mide röntgeni çekildi bir sorun olmadığını söyledi. Düşüncelerinizi belirtip bir yol gösterirseniz sevinirim.
