Diyet Ve Doğru Beslenme

Merhaba Gözde hanım . Ben 12 yaşındayım boyum 1.65 ve 70 kiloyum arkadaşlarım benimle dalga geçiyor bunu kaldıramıyorum ve zayıflamak istiyorum bana önerileriniz nedir?

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Gözde Şahin

Diyetisyen

Merhaba Kardelen, Yaşın çok küçük olduğu için sana en yakın bir diyetisyenden alacağın sağlıklı beslenme programını sana daha uygun olacaktır. Kilo almanı durdurmak yeterli olacaktır. Sağlıklı beslendiğin sürece kilon zaman içerisinde azalacaktır. Moralini bozmana gerek yok. Sadece destek alman iyi olur. Sevgiler, Gözde

31 Ağustos 2016 23:28