merhabar.25 yaşındayım 1.56 boyundaym ve 40 kiloyum.kilo almak için çok uğr
HA
Hil*** A***
27 Ocak 2011
merhabar.25 yaşındayım 1.56 boyundaym ve 40 kiloyum.kilo almak için çok uğraştm vitamn hapları kullandım,kilo aldırıcı ürünler kullandım,ballı muzlu sütler içtim, gece yatarken yemek yedim hatta sporla kilo alınabilecegini ögrendim onuda denedm ama bi türlü alamıyorum.herhangi bi sağlık sorunm yok.kansızlık guatr gibi.bütün kan degerlerim normal.tek sorunm yemek yemegi sevmyrm.düzenli beslenyrm(sabah,ögle,akşam)çok yavaş yiyrm ve çok çiğnyrm.doğru olanıda bu die biliyrm. yardmcı olursnz sevnrm:)
2 cevap
10 görüntülenme
Cevaplar (2)
Dyt. Hatice Kübra Bal
Diyetisyen
Hilal Hanım,Ensure adlı ürünü kullanabilirsiniz Sıvıve su tüketimini yemeklerden önce ve yemek esnasında tüketmeyin, çorbada 1 kepçeyi geçmeyin. Yemeklerinizin üzerine zeytinyağı dökün. Ara öğünlerde badem, ceviz, tatlılar tüketmeye çalışın. Başarılar :)
27 Ocak 2011
HA
çok tşk ederm :) denicem.. başarılı sonuçlarla size geri dönücem inşallah :)
28 Ocak 2011
Dyt. Hatice Kübra Bal
Diyetisyen
Rica ederim..Merak ettiğiniz sormak istediğiniz şeyler için yazın mutlaka...
28 Ocak 2011
Toplam Cevap
228
