merhabalar.reflu diyeti nasil yapilir?nelerden uzak durmali neler yemeliyim

MERHABALAR,ÖNCELİKLE GEÇMİŞ OLSUN.BAHARATLI,ACI,EKŞİ GIDALAR,KIZARTMA İŞLEMİ GÖRMÜŞ GIDALAR,SALAMURA VE KONSERVE EDİLMİŞ GIDALAR TÜKETİLMEMELİDİR.GEÇ SAATTE YEMEK YENMEMELİDİR.YEMEKTEN EN AZ 2 SAAT SONRA YATILMALIDIR.COLALI İÇECEKLER,MEŞRUBATLAR,ALKOL ÖZELLİKLE MAYALI İÇKİLER İÇİLMEMELİDİR.AZ VE SIK YENİLMELİDİR.SEVGİLERİMLE