merhabalar hocam özgüven sorunu yaşıyorum, geçmişte yaşadığım travmaları ha

dilahan hanım iyi günler insanın kendi başına özgüvenini kazanması çok kolay değil ancak bir yardım ile olabilir ama kendi başınıza yapabileceğiniz yegane etkinlik spor yapmak bir takım sosyal ortamlara katılmak olabilir ama özgüven kazanmak o kadar kolay olan birşey değil diye düşünüyorum yardım almanız gerekir diye düşünüyorum bir psikolog yada terapi yapan bir psikiyatristten