Merhabalar hocam Fitnessdayken dumbell pull over hareketi sonucu sol omzumd
Merhabalar hocam Fitnessdayken dumbell pull over hareketi sonucu sol omzumda cıkık oluştu(tam çıkık değil) olaydan 20 dk sonra yerine oturtuldu 20 gun omuz askısı kullandım1ay sonra MRa gridiğimde -Rotator cuff sendromu-Humerus başında posteriorda medüller kemik iliği ödemi-Supraspinatus kas tendonunda tendinosis ile uyumlu intensite değişiklikleri-biseps tendonu cevresinde minimal sıvı goruldu bende 1 haftadan beri fizik tedavi gormediğim halde şınav biseps ve triseps calısıyorum.zararlımıdır?
sayın akbaba omuzla ilgili ciddi bir problem geçirmişiniz. omuzunuzla ilgili yapabileceğiniz en doğru şey omuz hareketlerinizi fizik tedavi uzmanı yardımı ile düzenlemeniz olacak. fizik tedavi uzmanınından habersiz omuzunuza yapacağınız her türlü zorlu hareket sizin şikayetlerinizin daha da kötüye gitmesine sebep olacaktır geçmiş olsun dileklerimle
