merhabalar. dün akşamda sorum olmuştu. üst karın kasları arasında atma oluy

merhabalar. dün akşamda sorum olmuştu. üst karın kasları arasında atma oluyodu. siz uzun ve zayıflarda insanlarda olur demiştiniz. ben futbol oynuyorum. ama bu atma yüzünden performansımın anca yüzde 10u nu sergileyebiliyorum. atmalar başladıında 77 kiloydum şimdi 83 kiloyum ama şikayetlerim devam ediyor. bunu en aza indirmek için yapılacak bişiler var mı? ayrıca bacak kaslarım çok güçlü olmasına karşın çabuk yoruluyor. kaslara az kan gitme gibi bi durum olabilir mi acaba. şimdiden tşkler.