merhabalar benim sorum metabolizmayı hızlandırmak için ne yapmalıyız birde

Metabolizmayı hızlandırmanın (ciddi anlamda) tek yolu fiziksel aktivite yapmak. Bu yürüyüşte dahil olmak üzere her türlü aktivite olabilir. Bunun dışında vişne gibi bazı besinlerde metabolizmayı arttırır ama insanları tüketemeyeceği kadar miktarda tüketildiği zaman (günde 10 kg gibi). Bunu yapmak imkansız olduğu için fiziksel aktiviteyi tercih edin. Yağları yakmak için özel bir çay malesef yok. Zaten aktivite yaptığınızda (özellikle 30 dk üzerinde) vücudunuz yağ yakacaktır.