17 ay önce doğum yaptım doğumda 13 kilo aldım. bu kilonun sadece 5kilosunu
ZK
Zuh*** K***
30 Ocak 2011
17 ay önce doğum yaptım doğumda 13 kilo aldım. bu kilonun sadece 5kilosunu verebildim. Hala doğum öncesi kiloma dönemedim. Çok sık acıkıyorum sürekli birşeyler atıştırıyorum. iştahımın önüne gecemiyorum.Bebeğimide hala emziriyorum. Havalar soğuduğu için yürüyüş yapamıyorum. sizce nasıl bir diyet uygulamalıyım iştahımı nasıl kesebilirim. birde evde uygulayabileceğim bir spor var mı yardımlarınız icin şimdiden teşekkürler
1 cevap
17 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Serkan Tutar
Diyetisyen
Zuhal hanım bu dönemde sağlıklı kilo kaybı sağlamak için diyetisyene başvurmalısınız. Çünkü hala emzirdiğiniz için sütten kesilme gibi bir sıkıntı yaşayabilirsiniz.
30 Ocak 2011
Diğer Sorular
Toplam Cevap
34
