Merhabalar, Benim kilo problemim var masabaşı görevim yüzünden kilom orta

Merhabalar, Benim kilo problemim var masabaşı görevim yüzünden kilom ortalamanın çok üzerinde (1,70 cm - 100 kg) 28 yaşındayım yıllardır gece terlemesi sorunum var ayrıca geniz akıntısı sorunu yaşıyorum. Gece terlemesinin sebepleri nelerdir ne yapmam gerekir. Geniz akıntısı özellikle kış aylarında çok problem oluyor bu konularda ne yapmamı önerirsiniz. Ayrıca genel bir sağlık taraması yaptırmak istiyorum bu konuda görüş ve önerilerinizi bekliyorum. Teşekkür ederim. Saygılarımla,