merhabalar ben 25 yasında 1,62 boyunda ve 61 kılodayım suana kadar denedigi

merhabalar perihan hnm, diyet programına başlamadan önce mutlaka bir endokrin veya dahiliye uzmanına giderek ayrıntılı bir kan tahlili yaptırmalısınız, kilo veremiyor oluşunuz herhangi bir metabolik veya hormonal bir problemden kaynaklanıyor olabilir.obezite sadece beslenme alışkanlıkları bağlantılı bir hastalık değildir.tahlilleriniz sonucu herhangi bir problem çıkmazsa doktorunuz sizi bir beslenme diyet uzmanına yönlendirecektir.