merhaba

Merhaba hocam.Ben 16 yaşındayım.1.63 boyundayım ve 60 kiloyum.Fakat bi zaman önce kilo aldım sonra verdim fakat bacaklarım incelmedi hala kalın bu yüzden şort etek elbise giymiyorum pantolon giyerken bile utanıyorum.Dışarı çok çıkmıyorum bu yüzden lütfen yardım edin. Şuan özel yardım alacak durumum yok hocam lütfen yardım edin istediğiniz testleri yaparım lütfen bana yardım edin.

1 cevap

000 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Serap Akçay

Diyetisyen

Gamze merhaba, senin verdiğin tartı ölçüleri olması gereken aralıkta, ama sanırım bölgesel kiloluk söz konusu ve sende bu yüzden sıkıntı yaşıyorsun. düzenli beslenme programı ile beraber bölgesel zayıflama için spora başlayabilirsin yada imkanın el verirse bölgesel lipoliz veya radyofrekans gibi güzellik merkezlerinin uyguladığı teknikleri deneyebilirsin. Sevgilerr

1 Ağustos 2014 17:04