1997 doğumlu oğlum karbonhidrat kullanmak istiyor

Tül*** B***

26 Eylül 2014

1997 doğumlu oğlum fitnese gidiyor, ve kilo almak daha doğrusu kas yapmak için karbonhidrat tozu kullanmak istiyor. önerinizi bekliyorum. ayrıca, karbonhidrat tozuna başlayınca önünü alamayacağımı düşünüyorum.

1 cevap

190 görüntülenme

Cevaplar (1)

Dyt. Serap Akçay

Diyetisyen

Tülin hanım merhabalar, oğlunuzun isteği kilo almak mı kas yapmak mı? ikisi farklı şeyler... eğer kilo almak istiyorsa antrenman günlerinde karbonhidrat karışımlı tozlardan kullanabilir. ama önemli olan onun için yeterli miktarın ne olduğudur. kas yapmak istiyorsa da protein tozlarını aşırı miktar olmamak kaydıyla kullanabilir. Sevgilerimle.

29 Eylül 2014