doğum kiloları

Question

merhaba dr hanım benim sorum 56 kiloyla hamile kaldım 74 kiloyla bitti doğumdan sonra 64 kiloyum bebeğim 4 aylık oldu ben hem aldığım kiloları verip hem bebeğimin sütünü engellemeden nasıl bir diyet yapabilirim bebeğimi emziriyorum bana yardımcı olrmusunuz bu konuda

Dyt. Serap Akçay · Accepted Answer

Merhabalar, öncelikle şunu belirtmek isterim ki bebeğinize sadece anne sütü veriyorsanız bebeğiniz 6. ayını doldurana kadar herhangi bir zayıflama diyeti tavsiye etmiyoruz. bu süre içerisinde sıvı alımınızı artırıp, sadece su olarak minumum 2,5 lt su için. mama ile destekliyorsanız şayet bir diyetisyenden hem sütünüzü azaltmayacak hem de size kilo verdirecek beslenme stilini öğrenebilirsiniz. Sevgilerimle...

Cevaplar (1)