xf
Soru Sahibi
23 Temmuz 2014 18:34

Merhaba

Meraba doktor hanım, 3 yıl önce deca durabolin kullanmıştım 7hafta,haftada 1 tane 100mg, 19 yasımda yapılmıstı koruyucu ve buna benzer prengly kullanmadım ,kur bıtınce sporuda bıraktım ,çok zayıfladım kutlenın altına dusme iştahsızlık ,85 kg, 65kg dustum boyum ozaman, 1.69 du şimdi ,1,78 yasım suan 22 karacıger, hormonlar ve bır çok tahlil yapıldı her hangı bı problem çıkmadı , ne yapmamı önerirsiniz hocam ,kaslarımı toparlıyabilirmiyim ,kaslarımın dolumu sertligi tekrar toparlamak istiyorum bunun için size yonlendırıldım tek care siz kaldınız hocam kilo almak istiyorum teşekkurler :)

0
1 cevap
000 görüntülenme
Cevaplar (1)

Bu konuda hayvansal gıdalardan zengin ağırlık başına 1.5-2 gram kaddar protein içeren bir diyet programı uyygulamanızı öneririrm. Bir diyetisyenle görüşerek bu protein miktarı rahatlıkla hazırlanabilir.

25 Temmuz 2014 12:02
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz Diyetisyen

Yazar toplam 908 soru cevapladı.

Doktorun Cevapladığı Diğer Sorular
Kilo dusuklugu Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
oğlumun kilo vermesi Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Kilo alma problemi Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Kilo alma problemi Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Kilo sorunu Dr.Öğr.Üyesi Aylin Hasbay Büyükkaragöz
Diyetisyen İle İlgili Diğer Uzmanlar
Dyt. Mustafa Taner
Dyt. Mustafa Taner Diyetisyen
Dyt. Esranur Memiş
Dyt. Esranur Memiş Diyetisyen
Dyt. Rukiye Ekici
Dyt. Rukiye Ekici Diyetisyen
Dyt. Melike Denli
Dyt. Melike Denli Diyetisyen
Facebook Twitter Instagram Youtube