Merhaba , Tenis oynamak istiyorum ,ama boyun fıtığım var olumsuz etkisi

Merhaba Sema hanım, öncelikle geçmiş olsun.. Boyun fıtığı tenis oynamaya engel değildir tabi ama kontrol altında tutulduğu müddetçe tabi. Ciddi ağrılarınız veya uyuşmalarınız yoksa bile koruyucu temelli rehabilitasyon almanızı öneririm. Amaç fıtığın ilerlemesini önlemek ve tenis oynarken yapabileceğiniz herhangi ani bir reflekste boynunuzun sağlam tutulması amacıyla kaslarınızın koordinasdyonunun sağlanması olur.