merhaba sayın hocam yardımlarınız için şimdiden tşk ederim.Ben 32 yasında 1
SY
Seh*** Y***
5 Mart 2008
merhaba sayın hocam yardımlarınız için şimdiden tşk ederim.Ben 32 yasında 158boyundayım. 2007 eylül ayında ikiz doğum yaptım hamile kaldığımda 75 kiloydum gebeliğim esnasında 105 kiloya kadar çıktım çünkü vucudum su topladı ve gebelik zehirlenmesi geçirdim doğumumdan sonra 80 kiloya kadar indim şuanda 85 kiloyum ve bebeklerimi emzirdiğim için herşeyi tüketiyorum bu yüzden kilo alıyorum sormak istediğim bebeklerime zarar vermeden nasıl zayıflayabilirim sürekli evdeyim ona göre birşey önerirseniz
1 cevap
40 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Seçil Kenar
Diyetisyen
Seher Hanım, emziklilik döneminde hamilelikte ki gibi sağlıklı ve dengeli beslenmeniz sütün miktarı için önemli yediklerinize dikkat ederek bu dönemde spor yaparsanız düzenli kilo kaybı olacaktır, emzirirken zayıflama diyetleri uygulamanız sütün miktar ve kalitesini azaltır, sevgiler
9 Mart 2008
Toplam Cevap
148
