merhaba özlem hanım benim çok uzun bir zamandan beri tekrarladığım bir psik

merhaba özlem hanım benim çok uzun bir zamandan beri tekrarladığım bir psikolojik rahatlama hareketim var.yoğun bir kaygı yaşadığım zaman ve iznsanlarla iletişim kurmaktan kaçındığım zamanlarda kalemin sivri ucunu işaret parmağı ve orta parmak arasına alıp iki parmağın bittiği yere yerleştirip sıkıca sıkıyorum ve rahatlamaya başlıyorum.fakat bu hareketi çok sık apmaya başladığım zamanlarda elimin o tarafında kırmızılı kabartılar oluşuyor haliyl ve fizksel olarak çok kötü bir durum oluşuyor.