MERHABA ÖZLEM HANIM BENDE GAZTRİT VAR VE DİYET YAPMA DÜŞÜNCESİ BİLE MİDEMİ

merhaba büşra hnm..diyet yapma düşüncesi size rahatsızlık veriyorsa siz de sağlıklı beslenme terimini kullanın.çünkü zaten bizim verdiğimiz diyet programı bir kısıtlama listesi değil vücudun gerek duyduğu temel ihtiyaçtır ve sağlıklı beslenmenin şartlarıdır.öncelikle bir dahiliye uzmanına giderek kan ve hormon tahlili yaptırmalıısnız sonrasında da bir beslenme diyet uzmanı ile görüşebilirisiniz..diyet bantlar hiç bir işe yaramadıkları gibi (cüzdanınızı zayıflatmak dışında)bazılarının yanı sıra verilen diyet programları tamamen protein içerir ve böbrekler için büyük tehlike oluşturur.21 yaşındasınız ve sağlıklı beslenerek fiziksel aktivitenizi kullanarak kolaylıkla kilo verebilirsiniz..