Merhaba Nüket Hanım benim sorum şu yemek sonrası sofradan kalkmadan su içiyorum buda midemi şişiriyor yemegin hemen üstüne su içmek ii değil diyolar Birde Kolsin kullanıyorum yan etkisi ishal bunun zayflamama faydası varmı Bitki çayları faydalımı zayıflamada , demir eksikliğim de var onu giderici ama kilo aldırmayacak bir diyet varmı Benim boyum 1,65 klilom 62 her yerim düzenli birtek göbke bölgem ve midemde şişlik var nasıl bir diyet önerirsiniz Sevgiyle Kalın
MERHABALAR,SU DAHA ÇOK YEMEK ARALARINDA İÇİLMELİKİ SİNDİRİM SİSTEMİNİ OLUMLU ETKİLESİN.SEVGİLER