Merhaba Nilüfer hanım,
2.5 aylık bebeğimize bir uyku rutini oluşturmak ist

Question

Merhaba Nilüfer hanım, 2.5 aylık bebeğimize bir uyku rutini oluşturmak istiyorum ancak gece yatma saati konusunda sıkıntım var. Okuduğum bilgiler değişiklik göstermekte; akşam 20.00, 21.00,22.00 şeklinde. Akşam yatacağı saat sabah kalkacağı saati ve dolayısıyla gün içi uyku saatlerini de etkileyeceğinden benim için önemli. Sonuç olarak bebeğimi gece kaçta yatırmalıyım. Teşekkürler

Çocuk Gelişim Uzmanı Nilüfer Karataş · Accepted Answer

Merhaba Reyhan Hn, Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için mutlaka düzenli uykuya gereksinimleri vardır. Uyku gereksinimi yaş büyüdükçe azalmaktadır. Yeni doğan bir bebeğin uyku gereksinimi yaklaşık 16,5 saatken 3 aylık olduğunda 15 saattir. Uykunun büyük bölümünü gece gerçekleştirecektir. ancak 4-5 saatlik bölümü ise gündüz olacaktır. Gece uykusunda bebek birkaç kez uyandırılıp beslenmelidir. Ancak bu gece beslenmesi yavaş yavaş azaltılmalıdır. Gündüzleri ise 2-3 kez uyuyarak 5 saati dolduracaktır. Bu ikinci 3 aylık dönemde artık bebeğin uyku düzeni belirmeye başlamaktadır. Bunun için gece saat 20:00- 20:30 bebeğinizi ukyuya yatırmanız uygun olacaktır. sevgi ve saygılarımla

Cevaplar (1)