merhaba kime danışacağımı bilmediğim için sizi seçtim ben sigara bağımlısıy

Question

merhaba kime danışacağımı bilmediğim için sizi seçtim ben sigara bağımlısıyım bırakmak istiyorum ama birtürlü bırakamıyorum bundan 2 sene önce terapi uygulattım 5 ay içmedim yüzümden yaralar çıkmaya başladı gittiğim dr. günde 1 tane veya 2 tane içmemi önerdi sonra daha çok içmeye başladım önerdiğiniz biri varsa lütfen yönlendirirmisiniz yada siz yardımcı olurmusunuz bana sigaradan kurtulmak istiyorum cevabınızı en kısa zamanda bekliyorum teşekkür ederim şimdiden

Klinik Psikolog Dr. Ercüment Doğan, Ph.D. · Accepted Answer

Yaşar bey merhaba, Sigarayı bırakamama ve bırakma teşebbüsünde psikosomatik durumların ortaya çıkması (bedenin çeşitli yerlerinde psikolojik sıkıntı nedeni ile sorun yaşamak) stres yüğkü göstergesidir. Stres yükü ortadan kaldırıldığında, sigara içme gibi bağımlılık türleri ortaya çıkabiliyor. Bu tür davranışlar stresi baskılamada istemsiz olarak başvurduğumuz yollar. Yapılması gereken stres yükü sorununu halletmek. Bu yapıldığında sigara içme ihtiyacı ve davranışı kendiliğinden kayboluyor. http://www.htanoropsikiyatri.com web adresinden bu konu ile ilgili bilgilere ulaşabilirsiniz. Psikolog Dr. Ercüment Doğan

Cevaplar (1)