Merhaba Hocam ölüm korkusunu aklımdan atamıyorum bazen gördüğüm kötü bir

Merhaba Hocam ölüm korkusunu aklımdan atamıyorum bazen gördüğüm kötü bir rüyayı bile kafama takıyor ve panik yapıyorum buda benim kaygılanmama ve huzursuz olmama sebep oluyor.Bunlar hep kafam boşken oluyor eğer kafam başka şeylerle meşgulse bu dediklerimi unutuyorum bu panik kaygı durumlarını yaşarken de ellerim ve yüzüm de ve vücudumda hafifçe terleme ve ısınmalar oluyor kafamda hafif bir sersemlik oluyor sorum şu hocam: bu durum panikatakmıdır? yoksa başka birşeymidir