merhaba hocam benim sol dizimde hafif düzeyde menisküs yaralanması war bir
BA
Bur*** A***
29 Ocak 2011
merhaba hocam benim sol dizimde hafif düzeyde menisküs yaralanması war bir aydır ilaç tedavisi uyguladım ama bi faydasını göremedim. Biyerde oturdugum zamn belli bi sure ayaga kalktıgımda dizimi kıramıorum ve ayagımın üzerine basamıorum birde uzun süre ayakta duramıorum. acaba ne gibi spor veya egzersiz yapmalıyım yardımınızı bekliyorum ...
