Doktorsitesi.com

merhaba hocam,ben çabuk öfkeleniyorum ve çok ani aşırı tepkilerde bulunuyor

Zey*** Ç***

28 Ağustos 2010
merhaba hocam,ben çabuk öfkeleniyorum ve çok ani aşırı tepkilerde bulunuyorum bu durum bazen etrafındaki insanları kırmama ve kaybrtmeme sebep oluyor sebebini kestiremiyorumve pişmalıklar yaşıyorum bundan dolayı,takıntılarım oluyor ve bunlar benim çoğu zaman yalnız kaldığımda kendikendime konuşmama ve bunları bastırmaya çalışmama sebep oluyor,kendime güven sorunum var çoğu zaman,daha sakin ve huzurlu rahat toplumda daha kendıne guvenlı ve rahat hareket etmek istiyorum teşekkür edrim
1 cevap
186 görüntülenme

Cevaplar (1)

Uzm. Psk. Dan. Halil İbrahim Çabuk
Uzm. Psk. Dan. Halil İbrahim Çabuk
Psikoloji
Kendi probleminizin farkında olmanız çözüm aşaması için önemli bir aşama olmaktadır.insanlara karşı kendinize görev edinmeniz gereken bir davranış ödevi uygulayarak sorununuzun çözüme katkısı olup olmadığını göreblirsiniz. ödev tanımı bir hafta boyunca iletişimde olduğun insanlara karşı aşırı bir saygı ve sevgi göstererek her konuda ama her konuda ne olursa olsun karşı tarafın haklı olabileceğini düşünerek o şekilde tepki göstermeye çalışarak. probleminin durumunu gözlemleyebilirsin. iyi akşamlar
29 Ağustos 2010