Merhaba Hocam Ben 160 boyonda 67 kiloyum.Kilo vermek istiyorum fakat veremi

merhabalar, metabolizmanızın nasıl çalıştığı ancak yapılan ölçüm ve tettkiklerle anlaşılabilir.uyguladığınız kısıtlı ve sağlıksız diyetler de metabolizmanızı yavaşlatarak kilo veriminizi engelleyebilir.öncelikle bir dahiliye uzmanı ile görüşün şikayetlerinizi belirtin herhangi bir problem yoksa bir beslenme ve diyet uzmanı kilo vermeniz konusunda size yardımcı olacaktır.