Merhaba hocam, Adet tarihlerim bazen düzensizleşebiliyor ve şimdi de hes

Merhaba hocam, Adet tarihlerim bazen düzensizleşebiliyor ve şimdi de hesapladığım tarihin dışında adet gördüm. ve önemli bir yarışmaya katılacağım. adet kanamasını kesmenin ya da azaltmanın bir yolu var mıdır? Teşekkürler