merhaba ezgi hanım ben 5 yıllık evliyim evlenmeden önce 40 ile 45kg arasınd
merhaba ezgi hanım ben 5 yıllık evliyim evlenmeden önce 40 ile 45kg arasında gidip gelen çok zayıf bir kızdım. evlendikten sonra hızla kilo almaya başladım şuan 70kg oldum iştahım çok açık ve düzensiz bir hayatım var. buda çalışma saatimin uzunluğundan kaynaklanıyor mesela akşam yemeklerini saat 20:00 gibi yiyebiliyoruz çünkü 19:30da evde oluyorum. ben sağlıklı bir şekilde kilo vermek istiyorum çünkü bebek sahibi olmak istiyoruz bu yüzden de tedavi görüyorum. bu kiloyla hamile kalmam riskli olabilir diye düşünüyorum zaten 1,65 boy var. bana yardımcı olurmusunuz en azından diyet listelerine uymam zor olabilir ama iştah azltıcı bişi yada yağ yakıcı bişeyler uzman tavsiyesi olmadan rasgele duyduklarımı uygulamak istemiyorum şimdiden teşekkürler.
Merhaba Yağmur Hanım, İştah kesici ilaçların insan sağlığı üzerine etkilerini haberlerden de öğreniyorsunuzdur. Diyete uymak zor değildir çünkü diyet size uymak zorunda :) çalışma alanınız orada beslenme profiliniz yemek saatleriniz bir şekilde ayarlanabilir özellikle bebek sahibi olmadan önce anne adayının depolarını sağlamlaştırması gerekir bu da dengeli diyetle mümkün bulunduğun ilde bir diyetisyenle görüşürsen sana yardımcı olacaktır Sağlıklı Günler
