merhaba. en ufak şeyleri bile kafama takıp günlerce uykusuz kalabiliyorum.

merhaba. en ufak şeyleri bile kafama takıp günlerce uykusuz kalabiliyorum. üzücü veya sevindirici bir olay olması önemli değil aslında. her şeyi büyütüyorum. mesela bu maili atarken bile kalbim çarpıyor çok heyecanlanıyorum. sinirlendiğimde elim ayağım titriyor. çok kıskancım. kendime engel olamıyorum bu konularda. tabi ki bu işlerimi de özel hayatımı da olumsuz etkiliyor. ayrıca sayıyorum içimden. mesela önümdeki bir kelimenin kaç çizgiden oluştuğunu sayıyorum vs. ne yapmalıyım? ilginize teşkkr