merhaba dr hanm bn 18 yaşındayım ve 62 kloyum boyum 1.63 sizce şişman mym b
ÖD
Özg*** D***
6 Haziran 2011
merhaba dr hanm bn 18 yaşındayım ve 62 kloyum boyum 1.63 sizce şişman mym boy kilo endeksine göre 7 klo vermem gerekiyor ama bu bence çok fazla lütfen yardm edn bana
1 cevap
194 görüntülenme
Cevaplar (1)
Dyt. Fatma Baysal Yusuf
Diyetisyen
Merhaba Özge Hanım; BKI indeksine göre 50-63 kg arasında kendinizi iyi hissettiğiniz kilo sizin ideal kilonuzdur. 7 kg olarak düşünüp strese sokmayın kendinizi. Şuanda da normal kilonuzdasınız sadece biraz üst sınıra yaklaştığınız için bir miktar kilo verebilirsiniz. Sağlıklı günler diliyorum
9 Haziran 2011
Toplam Cevap
12
