merhaba dr hanım sakin herşeyi oluruna bırakan 34yaşında bayanım. benim sor

merhaba dr hanım sakin herşeyi oluruna bırakan 34yaşında bayanım. benim sorunum :gece uyuyorum ama sabah uykusuzluk çekiyorum ama sabah uyuyamıyorum uyuşuk bir şekilde yatıyorum,ayağa kalkmak gezmek evden çıkmak kalabalığa girmek istemiyorum.hareketsizlikten 90 kg oldum.bu durum benim sinirlerimi bozuyor kalk canlan biraz diyorum kendime sonra amaaaan deyip yatıyorum yine .ne yapa bilirim bana yardımcı oluursanız sevinirim canlanıp zayıflamak istiyorum.teşekkür ederim.