Hocam,vajinal muayenede cok kasiliyorum.Doktoru cok ugrastiriyorum. Doktor psikiyatriden yardim almam gerektigini bir cesit vajinismus oldugunu soyledi,ama sanmiyorum,sadece vajinal muayenede bu durum oluyor. Esimle iliskimde bir sorun yok,cocugumda var. Bu fobik durumu naail yenerim,kendi kendime yapabilecegim bir telkin vs var mi?
Muayene öncesinde nefes ve gevşeme egzersizlerini düzenli uygulayın. Ayrıca Kegel egzersizini öneririm.