merhaba doktor hanım ben 26 yasındayım hayatta mutsuz olmama neden olan hıç

Merhaba Önder Bey, Hayatta mutsuz olmana neden olacak hiçbir şeyin olmadığını yazmışsın. Bu sanırım, genelde insanların sana söylediği bir söz. Belki bir insanı mutlu edecek pek çok şeye sahipsindir. Ancak senin için anlamlı bazı şeyler eksiktir ve belki sen bile bunu tanımlayamıyorsundur. Belki hayatının anlamını sorguluyorsun, belki yeterince sevgi ve onay alamıyorsun. İç dünyanı tanımak ve kendi yaşam amaçlarını ortaya çıkartmak, kaygılarını, suçluluk duygularını belirlemek gerekir. Kendini bağışlamak ve sevmek, üretmek seni olumlu etkileyecektir. Kendine olumlu telkinler vermek, gözlerinde sevgi ve umut ışığı oluşturmak senin elinde. Ancak bunu tek başına yapmak çoğu zaman çok zordur. Bir uzmandan yardım almanı tavsiye ederim.