NN
Soru Sahibi
3 Nisan 2009 13:58
merhaba doktor bey benim sorum makarna makarnanın kilo aldırmayacağını duyd
merhaba doktor bey benim sorum makarna makarnanın kilo aldırmayacağını duydum tabi aşırı yememek koşuluyla bu doğrumudur ve akşam saat 7 gibi yenen makarna kilo aldırırmı ve kola vazgeçilemiyorsa en fazla ne kadar tüketilebilir şimdiden teşekkürler
0
0
1
cevap
000
görüntülenme
Cevaplar
(1)
Dyt. Serkan Tutar
Diyetisyen
Makarna içeriğinde yüksek miktarda karbonhidrat içermesi nedeni ile diyette düşük miktarlarda bulunmalı. Örneğin 2-3 yemek kaşığı gibi. Özellikle öğle öğünlerinde seçilmesi daha doğru bir seçim olacaktır. Kola diyet olarak günde 1 kutu tüketilebilinir. Normal kola boş enerji kaynağı olması nedeni ile vücudunuza almış olduğunuz boş kalori anlamına gelmektedir.
3 Nisan 2009 14:11
