merhaba doktor bey, 3 gün önce en alt omurumda 2.derece bel fıtığı tespit
SI
Sed*** I***
2 Kasım 2007
merhaba doktor bey, 3 gün önce en alt omurumda 2.derece bel fıtığı tespit edildi.sadece bel ağrım oluyor o da ters bir hareket yaptığımda.ayaklarımda uyuşukluk söz konusu olmuyor.pilates yapmam faydalı olur mu?hemen başlayabilir miyim yoksa ilaç tedavisnin bitmesini mi beklemeliyim.ayrca yüzmeye de başlamayı düşünüyorum.cevabınız için şimdiden teşekkürler.
1 cevap
247 görüntülenme
Cevaplar (1)
Doç. Dr. Cavit Meclisi
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon
Seda Hanım Eğer ağrınınz yeni başlamış bir şikayet ise, belinizi 1-2 hafta süre ile zorlamadan hayatnıza devam edin veilaç kullanın. Ağrınız en az yarı yarıya azaldıktan sonra bel-karın-kalça egzersizlerinebaşlayın. 3 hafta sonra da pilatese ve yüzmeye başlayabilirsiniz. Eğer ağrı 6 haftadan daha eski bir şikayetse, pilates egzersizlerine ve yüzmeye hemen başlayabilirsiniz.
3 Kasım 2007
Toplam Cevap
1484
